אוריה ג'יימס | מאמן כושר אישי מאמן כושר אישי ומאמן לאורח חיים בריא בעל תואר B.ed של מכללת וינגייט. עוזר ומביא לירידה במשקל, שיפור כושר גופני, כוח ובריאות כללית, ניטרול גורמי סיכון למחלות, עיצוב וחיטוב הגוף, שיקום פציעות, נשים בהריון ובעל ניסיון עם ילדים ובני נוער. בונה תוכנית אימון אישית ומאוזנת לכל מתאמן וגם מקפיד להיות כתף תומכת ואוזן קשבת בכל התהליך, לא פחות חשוב.
אוריה מאמן באזור המרכז והשרון: הרצליה, רמת השרון, רמת גן, תל אביב, פתח תקווה, הוד השרון, רעננה, רמת אפעל, קרית אונו, בקעת אונו, גבעתיים.
הכשרות:
• תואר B.ed בחינוך גופני במגמת שיקום בעלי מוגבלויות ממכללת וינגייט
• מדריך חדר כושר
• מאמן כושר אישי
• מדריך שחיה
• מדריך קבוצות הליכה
• מדריך כדוריד
:המאמרים שלנו +
מאמרים נבחרים
17.01.2010 כושר לילדים - האם הילד שלכם צריך אימוני כושר?
פעילות גופנית בגיל הצעיר וכושר לילדים עלולים להכריע את בריאותו של הילד בבגרות. למעשה, הוכח שככל שהילד יהיה פעיל יותר בילדות כך יגדל להיות מבוגר בריא יותר ועם פחות סיכון למחלות מאת: אוריה ג'יימס סה"כ תגובות: 0
27.05.2009 הכינו גופכם לקיץ – העונה החמה כבר פה
גם אתם ביליתם את רוב החורף ללא פעילות גופנית מספקת? רוב הסיכויים שלאחר הפעם הראשונה תיתפסו מבלי יכולת לזוז. כמה טיפים למניעה והנאה מהקיץ סה"כ תגובות: 0
22.03.2009 שלוש הטעויות הנפוצות ביותר באימוני כושר
תוכנית אימונים לא מגוונת מספיק, חזרות מהירות מדי על התרגילים, ואימונים קשים מדי לעתים קרובות מדי עלולים לפגום בדרך שלכם אל הכושר. אם גם אתם מרגישים לפעמים שלמרות העבודה הקשה, התוצאות מבוששות להגיע, כדאי שתוודאו שלא נפלתם בטעות אל אחת מהטעויות הנפוצות באימונים מאת: אוריה ג'יימס | סה"כ תגובות: 0
18.02.2009 המצעד: חמשת תרגילי כושר הטובים ביותר לירכיים
החורף האחרון היה קצת מתעתע ולא חורפי, אך מה שבטוח הוא שבקרוב נלך שוב במכנסיים קצרים, והדבר מצריך להיערך בהתאם. קבלו חמישה תרגילי כושר שיעשו לירכיים שלכם רק טוב, ויכניסו בהן משמעת מחוטבת. זה הזמן לשמור על כושר ולשפר את הגזרה מאת: אוריה ג'יימס סה"כ תגובות: 8
מאמן כושר אישי בעל נסיון רב, בביתך או בחדש כושר, מתמחה באימון כושר לילדים, שיקום מוגבלויות ופציעות, קבוצות הליכה, נשים בהריון ולאחר לידה, אימון כושר לירידה במשקל ופיתוח גוף, כושר לגיל הזהב
